Иако се остеопороза често доживљава као болест која долази са годинама, један од најефикаснијих начина за њену превенцију је редовна ...
Категорија: Физичка активност и здравље костију
Редовна физичка активност, посебно вежбе отпора и ходање, одржавају коштану масу и смањују ризик од остеопорозе. Категорија нуди информације о најбољим облицима кретања за све узрасте и нивоe кондиције, прилагођеним људима који брину о свом скелетном систему.